És una activitat molt bonica i interessant, en la que, buscant l'espai de silenci interior, tornarem a connectar amb nosaltres i els objectes del nostre entorn, des d'una mirada renovada i oberta.
El curs GEB (Gestió de l'Estrès i el Benestar) et dóna el suport de moltes tècniques que podràs integrar en la teva rutina diària i t’ajudaran a reduir les tensions provocades per l’estrès i la fatiga, donar més importància a les coses positives i millorar la teva concentració i auto estima. Tornaràs a viure més al present, en el teu aquí i ara.
Pràctica ioga els matins de 9 a 10h, a Vilanova i la Geltrú
Podrás recibir información interesante sobre las actividades que te interesen de YogaOm Vilanova: Artículos, consejos, cursos, ofertas.