gestión del estrés

En este taller con una aproximación multidisciplinar de cómo reconocer, cultivar y cuidar tu yo en equilibrio.

Trataremos conceptos específicos y realizaremos varias prácticas para darnos cuenta de esas cosas que nos desequilibran y devolvernos a un estado de mayor equilibrio.  Para ello, exploraremos en los métodos de Yoga, CNV (comunicación no violenta), Sofrología y Coaching integrativo.

"Nuestro yo interior se desequilibra con facilidad, y cuando esto sucede, sentimos una llamada interior para volver a equilibrarnos, porque al final lo que queremos es sentirnos bien".