El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El… Seguir leyendo Cuidarse del estrés
Explicarem què és la Sofrologia, què es l’estrès i com ens afecta. També com el podem combatre amb tècniques sencilles
Ioga els dissabtes a Centre YogaOm Vilanova.
Aquí trobaràs un «hatha ioga clàssic» que va molt bé per treure rigideses del cos, reduir tensions físiques i mentals, reduir l’estrès i re trobar aquella sensació tan agradable de tranquil.litat i benestar interior.
Pràctica ioga els matins de 9 a 10h, a Vilanova i la Geltrú
La meditació és un estat natural però del que estem una mica desconnectats. Sabem que aporta innumerables beneficis. Com acoseguir ho? Vine i t’ho expliquem. Sessions regulars
Cine de consciència / Activitat lúdica i educativa: Projecció d’un documental de caràcter divulgatiu que ens porta a la reflexió d’aspectes importants i actuals. Activitat gratuïta. Reserva necessària. LINKS: … Seguir leyendo Documental «En busca del tiempo»
Fart de sentir-te cansat i estressat? Vine a aprendre tècniques senzilles de relaxació que t’ajudin a gestionar l’estrès i la fatiga quotidiana. Farem un seguit de tallers on podràs descobrir… Seguir leyendo Aprèn a relaxar-te
Segona part del curs de gestió de l’estrès i el benestar amb Sofrolgia. Abordem la nostra relació positiva amb el passat i futur, tenint en compte la importancia dels valors positius a la nostra vida.
Curs per aprendre sobre l’estrès i les conseqüències, amb tècniques per combatre’l i trobar el teu benestar físic i mental. Programa que comprèn teoria per comprendre l’estrès amb les seves causes i consequències, alhora que tècniques de relaxació, eliminació de les tensions negatives, reforç de les positives, concentració,…
Curs de Gestió de l’estrès i el benestar amb Sofrologia, en modalitat Basic Intensiu (programa GEB de l’ 1 al 5). Amb seguiment de la teva pràctica a casa i… Seguir leyendo Curs Gestió de l’estrès i el benestar -Basic (intensiu 6h mati i tarda)
Podrás recibir información interesante sobre las actividades que te interesen de YogaOm Vilanova: Artículos, consejos, cursos, ofertas.