Descripción
¿Qué es Sofrología?
Sofrología se traduce por «estudio de la consciencia en equilibrio». Es un método desarrollado por el Dr. Alfonso Caycedo. Recoge conocimientos tanto occidentales como orientales en el desarrollo de un método para alcanzar un estado más consciente, equilibrado y positivo. La práctica en sí nos aporta bienestar y conexión con uno mismo. Es una práctica sencilla, voluntaria y consciente. A través de la repetición de la práctica desarrollamos la habilidad de transformar nuestro estado un estado más equilibrado y consciente.
El taller de introducción a la Sofrología
En este pequeño curso podrás hacerte una idea de qué es la Sofrología y aprender algunas de las técnicas básicas de relajación, atención y eliminación de tensiones acumuladas. Estas técnicas en sí ya te ofercen un gran beneficio. Ademas, son la base de otras técnicas más largas, si decides introducirte más en el mundo de la Sofrología.
Beneficios de hacer este taller
- Si quieres aprender a relajarte
- Si buscas aprender alguans técnicas fáciles para gestionar el estrés. que puedas practicar por ti mismo o en grupo.
- Es un método de crecimiento personal que te permite reconectar contigo mismo.
- La practica mejora tu estado psico físico..
- Es fácil de prácticar con los ejercicios que te llevas grabados a casa.
Otros detalles del taller de introducción a la Sofrología
Al acabar el curso, te llevarás las prácticas grabadas para que puedas seguir practicando en casa.
Duración del curso: 3 horas.
Antes de comprar el curso, infómate adecuadamente de las fechas y horarios del curso, contactando con YogaOm Vilanova a través del formulario CONTACTA de la web.