Descripción

Curso de Sofrología en Gestión del estrés y el bienestar

¿Qué es este curso de  Sofrología?

Es un curso que te permitrá entender mejor las causas y consecuecias del estrés en tu bienestar. Este conocimiento va acompañado por tecnicas específicas que te permiten entrenar tus habilidades para gestionar mejor el estrés y reforzar un sentimento de bienestar.

El curso dura aproximadamente 12 horas y se reparte en 8 temas sobre el estrés y la Sofrología para gestionarlo.  Además, podrás encontrar referencias y prácticas de yoga que te ayuden aún más en este proceso de cuidado y mejora personal.

Conocer las bases del estrés y cómo abordarlo con técnicas que te permitan relajarte. soltar tensiones, potenciar las sensaciones positivas, mejorar la atención y la concentración, y recuperar el sentimiento de equilibrio y bienestar que te mereces.

Nota:

• Antes de comprar el curso, infómate adecuadamente de las fechas y horarios del curso, contactando con YogaOm Vilanova a través del formulario CONTACTA de la web.
• Este curso incluye el contenido del taller «Introducción a la Sofrología».