Segona part del GEB (Gestió de l’estrès i el benestar)

En la primera part em après les tècniques de present amb tota la teoria corresponent a l’estrès, les seves conseqüències, etc.

Ara abordem les tècniques de passat, futur i recuperació dels valors i capacitats positives a la nostra vida.

Aquest curs constarà de 3 sessions, una per tema, cada una de 90 minuts.

1- L’actitud positiva davant el futur

2- L’evocació d’un passat positiu

3- Soc responsable del meu benestar

Les tècniques seran les corresponents a cada sessió, gravades com sempre en el moment de la sessió perquè pugueu practicar a casa.

Per assistir a aquest curs, heu hagut de fer prèviament la primera part. Si encara lo l’heu fet, em podeu consultar i buscarem dates.

Trobades: 3 dies: 3, 10 i 17 de novembre; Preu: 60€.