Ioga Conscient i Relaxació

IOGA CONSCIENT I RELAXACIÓ

El Dissabte 3 de febrer, de 10-11.30h

Una pràctica assequible, suau, relaxant i profunda, en la que descobriràs un món interior ple de vivències i sensacions.

Mètode: «IOGA CONSCIENT ANTI-STRESS», una pràctica de ioga especialment desenvolupada per ajudar-te a coneixer-te i reduir  l’estrès, en un camí cap a l’auto coneixement i el re equilibri del cos i la ment.

Tota pràctica en el ioga és conscient, però podem fer un treball més orientada al cos, com trobem molt avui dia, o més sensible amb el nostre espai i estat intern. Això a la llarga té efectes diferents. Aquí ho farem amb el nostre espai intern perquè pensem que és important cuidar-te per dins.

Aportació: 10€

Reserva la teva plaça aquí indicant l’activitat: RESERVAR

És un Ioga Clàssic, suau amb el cos i meditatiu, en el que desenvolupem la nostra sensibilitat i capacitat d’escoltar-nos internament.

El professor es Joan Carles López, amb molts anys de pràctica, d’ensenyança, recerca i viatges amb contactes i pràctica amb mestres de la Índia.

A través de les postures i diferents tècniques de relaxació i respiració del ioga i meditació, farem un viatge al nostre interior per re trobar la pau i el benestar.

T’espero!