Introducció al pilates

L’objectiu del curs d’introducció al Pilates és donar-te la informació i experiència essencial per què coneguis què és el pilates terra i com es practica.

A qui va adreçat:

A persones que volen començar a practicar al nostre centre o els que han sentit parlar i voler saber més abans de decidir-se, per aquells que practiquen a casa i volen saber més o com fer-ho millor.

Programa:

Coneix els beneficis del Pilates. Quin és el mètode darrere dels exercicis. Practica els exercicis bàsics que sempre t’aniran be. Quins aspectes hem de tenir en compte quan practiquem per obtenir resultats favorables i evitar lesions.

Preu:

20€ per persona en introducció grupal

50€  per curs individual

Duració: 2 hores

Reserves

Professor: Juan Carlos López Marín