Taller Gestión de estrés y bienestar

En este taller nos introducimos a la práctica de la Sofrologia, enfocada a la gestión de estrés y el bienestar.

El taller es independiente en sí mismo, y al mismo tiempo, forma parte de un curso estructurado de Gestión  de estrés y bienestar con Sofrología Caycediana, de duración más larga.

El objetivo es pasar de reconocer solamente aquello que nos molesta, a reducir su impacto y empezar a reconocer experimentalmente también aquello que todo lo que generamos en positivo.

Programa del taller:

• Revisión sobre qué es el estrés.
• Cómo y dónde nos afecta.
• Técnicas de Sofrología para reducir su impacto y generar una vivencia más positiva.

Puedes conocer más detalles sobre la Sofrología en la web de YogaOm Vilanova/Sofrología.

Fecha pendiente de confirmación.

Infórmate y reserva en YogaOm Vilanova.