Suscríbete a YogaOm Vilanova
Podrás recibir información interesante sobre las actividades que te interesen de YogaOm Vilanova: Artículos, consejos, cursos, ofertas.
Menú
És la primera part del curs de Gestió de l’Estrès i el Benestar (GEB) de 8 sessions.
El curs:
El curs GEB (Gestió de l’Estrès i el Benestar) et dóna el suport de moltes tècniques que podràs integrar en la teva rutina diària i t’ajudaran a reduir les tensions provocades per l’estrès i la fatiga, donar més importància a les coses positives i millorar la teva concentració i auto estima. Tornaràs a viure més al present, en el teu aquí i ara.
L’objectiu:
Assolir tècniques que ens permetin desenvolupar una actitud de presència en cada moment del nostre dia, amb una actitud més serena i sense estrès.
El programa:
Dates i preu:
Dissabte de 9-14h. Total 5 hores.
Preu: 70€. Inclou tècniques gravades i documentació del centre.
El mètode:
El mètode de la Sofrologia, amb experiència de més de 60 anys i reconeixement internacional. T’ofereix un aprenentatge científic i estructurat, per tal de desenvolupar les qualitats necessaries per retrobar una atenció plena i serena en les teves activitats.
Després tindràs la possibilitat de continuar amb la segona part del curs un altre dissabte, de fer repàs grupal de les tècniques apreses regularment, o de rebre sessions individuals.
LINKS: Consulta els continguts del programa complert RESERVES I INFORMACIÓ
Podrás recibir información interesante sobre las actividades que te interesen de YogaOm Vilanova: Artículos, consejos, cursos, ofertas.