Curso de Pranayama- Módulo 1

PRIMER ENCUENTRO – MÓDULO 1

Programa:

• Prácticas prepraratorias al pranayama (kriyas, asanas…).
• Breve introducción I.
• Centrarnos en el proceso respiratorio.
• Volver a la respiración esencial. Exploraciones.
• Empezando con Nadi sodhana o respiracion alterna.

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Cónoce el curso, fechas y precios en https://www.yogaomvilanova.com/pranayama-curso/

Reservas en https://www.yogaomvilanova.com/yogaom-vilanova-contacta/

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Las prácticas de pranayama, junto con el resto de prácticas de yoga, se orientan a la limpieza de bloqueos desde lo físico a lo mental. Por ese motivo su práctica otorga obtenemos beneficios de su práctica.

El grupo de prácticas del pranayama se encuentran entre las corporales (asanas) y las mentales (meditación), porque la respiración es el puente que conecta el cuerpo y la mente. Así, la respiración es una herramienta que podemos usar para pontenciar el beneficio de las asanas y también para conducirnos con más facilidad a la meditación.

Con este curso puedes empezar o profundizar en un viaje hacia tu interior que no te dejará indiferente.

nota: se recomienda tener nociones de yoga, pero no es imprescindible. Antes de hacer este curso, tendremos una pequeña entrevista gratuita presencial o teléfonica, en la valoraremos juntos si este curso es para ti.

Si te interesa, ya puedes realizar tu solicitud o preguntar lo que necesites saber a través del formulario de la web.

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Hola, mi nombre es Juan Carlos. Dirigo el centro YogaOm Vilanova. Aprendí la práctica de pranayama en mi formación en Kaivalyadhama Yoga Institute of India (2003-4), y he practicado durante mucho tiempo después, desarrollando una experiencia personal, desde la que voy a acompañar a tí a lo largo de estos cuatro meses.