Bienestar ocular

Hoy día con tanta pantalla de televisión, móbil, etc, pasamos del uso al abuso de nuestros ojos. Con el tiempoo, sentimos que esto nos afecta a la salud ocular y lo que de ella se pueda derivar.

¿Qué haces con tus ojos? ¿Cuánto tiempo al día les dedicas? Aprende técnicas y ejercicios de Yoga Ocular para cuidar tus ojos e intergra estos ejercicios en tu día a día.

Este curso se basa en el método Bates y en mi experiencia personal.

Ojo relajado = Ojo contento.

Este taller consta de 4 horas, en las que te voy a enseñar, y guiar en diversas prácticas de unos sencillos ejercicios para cuidar la salud ocular.

Estos ejercicios tendrás posteriormente que implementarlos de manera gradual en tu día a día, ya que cuidarse no es cosa de un día, sino de buenos hábitos.

Dirige: Be, optometrista y profesora de yoga.