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Cada asana tiene sus características, efectos y aporta una viviencia, un cambio en el practicante que lo lleva en alguna dirección. Esa vivencia se comprende cuando nos damos el tiempo… Seguir leyendo La importancia de savasana o postura central entre asanas
El estrés El estrés se define como el esfuerzo que realiza nuestro organismo para adaptarse a las exigencias del entorno que lo rodea. Así, si tengo más trabajo del que… Seguir leyendo Yoga Vs Estrés
Os voy a explicar cómo cuidaros y mejorar en el deporte desde dos de las actividades que enseño en YogaOm Vilanova: Yoga y Pilates. Como veréis, los beneficios descritos aquí… Seguir leyendo Yoga y Deporte
¿Y quién no se estresa de vez en cuando? El estrés se ha convertido en el pan que no puede faltar en la mesa. Estamos tan acostumbrados a él, que… Seguir leyendo Tips para reducir el estrés
Horarios del centro para para practicar yoga
El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El… Seguir leyendo Cuidarse del estrés
EL IOGA I LA TRADICIÓ Quantes formes de practicar ioga coneixes? D’on ens ha arribat i perquè ha evolucionat fins als iogues contemporanis? Practiques el ioga que volies? Avui dia… Seguir leyendo Ioga i tradició
EL IOGA DE PATANJALI: IOGA DE LA MENT I LA MEDITACIÓ Patanjali va ser un savi iogui de l’Índia del segle IV a.c., tot i que també es barallen altres… Seguir leyendo El ioga de Patanjali: Ment i Meditació
YogaOm Vilanova es un centro que fue creado en el año 2012. Su fundador y profesor, Juan Carlos López, es practicante de yoga desde 1992; profesor de yoga formado y… Seguir leyendo Conoce YogaOm Vilanova
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